Hälsoverktyg

Kostnadsfria verktyg för att beräkna BMI, kaloribehov, proteinbehov och få personliga rekommendationer för din hälsa.

Våra verktyg

Använd våra hälsoräknare för att få personliga rekommendationer och förstå din hälsa bättre. Alla verktyg är kostnadsfria och utvecklade av våra legitimerade läkare.

Hälsa & Vikt

BMI-räknare

Beräkna ditt Body Mass Index och få personliga rekommendationer baserat på ditt resultat. Förstå vad ditt BMI betyder för din hälsa.

Använd verktyget

Näring & Kost

Kaloriberäknare

Beräkna ditt dagliga kaloribehov (TDEE) och få personliga rekommendationer för viktminskning baserat på din livsstil och mål.

Använd verktyget

Näring & Kost

Proteinräknare

Räkna ditt dagliga proteinbehov baserat på din vikt och dina mål. Få rekommendationer för viktminskning, viktstabilisering eller muskelökning.

Använd verktyget

Hälsa & Vikt

Varför går jag inte ner i vikt?

Upptäck faktorer som kan påverka din viktminskning. Få insikter om varför du kanske inte når dina viktmål trots ansträngningar.

Använd verktyget

Starta din viktresa

Redo att ta nästa steg?

Om våra verktyg visar att du kan ha nytta av medicinsk hjälp för viktminskning, kan du få hjälp med medicinsk överviktsbehandling.

Starta här

Läs mer